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ATHLE ST-JULIEN 74

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Dernière mise à jour le :  Lundi 9 octobre 2006

News...... News........ News........ News.........

15km du Crêt de la Neuve /Jura Vaudois/ Suisse (800m /dén)

Victoire de mon coéquipier Alain Bohard (comme en 2005)malgré une écharpe autour du cou avec un bras immobilisé suite à une fracture au scaphoïde la semaine passée.. Chapeau bas l'artiste! Je finis 3ème à 3 minutes d'Alain et à 24 sec du deuxième. Il faisait 8° au départ à 9h mais le temps était magnifique et le parcours superbe (vallons, côtes pas trop longues et pâturages..un régal en comparaison avec la route ! Au final, un peu plus de 1h 16'' de plaisir alors vivement l'année prochaine.

24.09.06 les départementaux de 10km à Annecy

Très bon départ jusqu'au 4ème km puis j'avais pas trop d'énergie pendant 3km et je finis un peu mieux mais je n'avais pas la grande forme ce jour et je finis en 34' et 26'' (une minute de trop sur mon objectif) Donc je suis assez déçu de mon résultat.

09.09.06 Contre-la-montre de Neydens (vélo de route)

C'est le vélo-club de St-julien en Genevois qui organisait ce CLM de 15km pour licencié.J'ai eu l'occasion grâce à ma licence suisse de duathlon (merci au président du club)de prendre part à ce CLM  de niveau relevé (régional).J'ai pris une excellente 13ème place en 24'31''à 6 secondes du 11ème sur un parcours difficile avec de nombreuses montées et relances !J'ai pu retrouver des sensations de vitesse que la course à pied ne peut pas m'apporter .....que du plaisir !

27.08.06 Tour du Lac de Paladru (38)

Nous sommes arrivés 1/2 h avant le départ (erreur de sortie d'autoroute)de ce 15km très valloné avec la pluie pour invitée pour cette course très populaire(800 participants). Je termine en 12ème position avec un temps de 53'33''  mais vu les faux-plats je ne suis pas trop déçu car j'ai pu accélérer sur les trois derniers km.. A noter l'excellent temps d'Helena Da Costa de l'ASJ 74 qui bat le record du parcours et manque de quelques secondes sa qualif N2 !!!

23.07.06 Chapelle en Vercors (Nationaux de Trail sur 21km)

J'étais super motivé lors de ce trail qui était presque un chpt de France....(l'année prochaine sans doute). En effet ma catégorie sénior élite était très relevée et je me devais absolument de réagir après ma déconvenue de la montée du nid d'aigle terminée en 40ème position (maux de ventre)

Nous sommes venu en nombre avec 15 membres de l'athlé St-Julien avec au final 14 médailles dans toutes les catégories et distances...un résultat incroyable ! Pour ma part je décroche une superbe 4ème place en sénior juste derrière Sébastien Cornette membre de l'équipe de France de duathlon longue distance. J'étais en deuxième position durant les 7 premiers km dans un légère descente puis durant la montée principale j'ai géré ma course au seuil puis j'ai fini avec un coureur de 14 ans mon cadet ! en effet au final je suis le plus vieux des 10 premiers !

21.06.06 "Tour du canton de Genève " 4ème et dernière étape 8km250

Départ rapide! Je me sens bien et je pointe avec les meilleurs en 6ème position au 4ème km .Cette étape est vallonnée et je peux appliquer mes qualités dans les montées et c'est logiquement que je termine cette course en 10 ème position au classement scratch et 5 ème en sénior avec 1'15'' de retard sur le vainqueur du jour ! Trop content de retrouver la forme

  14.06.06 "Tour du canton de Genève " 3ème étape 8km500

Bonne forme pour cette course disputée sous un soleil de plomb avec une température de 32°:Je suis encore dans les 10 à un kilomètre de l'arrivée mais je ne trouve pas les forces et l'oxygène pour sprinter...je finis 14 ème à 7 secondes du 7ème avec plus de 18 km/h de moyenne. Je suis donc satisfait de ma perf ! 

04.06.06 "La Montée du Poupet à Salin-les-bains (39) jura

J'ai décidé de participer à cette course mythique une semaine avant sachant que je ne pouvais pas participer aux Frances d'Ekiden à Marseille avec mon club. En effet je me suis blessé à l'ischio et j'avais de la peine à courir au plat mais par contre en montée pas de problème mais les descentes j'étais à 80% !. J'ai eu la suprise de voir mon camarade de club Eric vasmer au départ de cette épreuve ....ayant fait le 10km en relais avec mon club à Marseille quelques heures auparavant et avec 4h de sommeil ...donc de la pure inconscience....mais il a tenu 12km sur 17km dans les 8 premiers et puis dans l'avant dernière montée alors que je pointais en 18 ème position mon Vasmer était arrêté sur le bord de la route et il a encore voulu faire le lièvre pour moi et m'a tiré pendant 3km (merci !). Je finis cette course en 22ème position en (1h 11') sur 1000 participants avec un niveau très élevé et une organisation impécable avec des orchestres tout au long du parcours. J'ai terminé cette magnifique journée dans l'eau salée des thermes.

24.05.06 "La 4ème étape du tour du canton de Neuchâtel"

Voici une semaine, j'ai décidé de participer à une étape du tour du canton de Neuchâtel en Suisse. En effet des collègues de bureau mon "forcé" un peu la main et j'ai pu faire cette étape magnifiquement vallonée entre routes de campagne chemins d'Alpage et descentes dans les pâturages ... :Il y avait possibilité de participer à une ou plusieurs étapes sur cinq avec pour moi aucun enjeux au classement général. Au départ, 1200 passionnés de course à pied de tous âges qui sont là pour passer un bon moment entre amis. Cette étape avait lieue à la Chaux-de-Fonds à 1000m d'altitude et sur une distance de 10km500. Malgré un bon début de course (9 ème positions au 5ème Km) je me fais passer par un groupe à 1 km de l'arrivée...sans doute la fatigue du duathlon de dimanche ! Je termine 16ème avec un niveau très relevé.

Message perso " merci à Dominique et Silvano pour avoir renonçé à la cantine saucisses et bières........"

Le 21.05.06 " Le Duathlon de Bottens "près de Lausanne"

Enfin une victoire cette année après ma troisième place de valleiry en avril. Cette année avait lieu la première édition de ce duathlon très bien organisé avec un super parcours CAP et un circuit route valloné. J'ai pu gérer à la CAP (je passe 2ème à la transition vélo) puis après j'attends le groupe de poursuivants car il y avait du vent et ensuite je passe la transition CAP en deuxième position (un coureur échappé avait environ 20 sec d'avance )  je le rejoints à 2km de l'arrivée et je finis avec 25 '' d'avance sur le deuxième. je suis très content car j'ai gagné cette course avec la tête et les jambes!

Arrivée victorieuse ! 

Transition utra rapide car c'est la clé pour réussir un duathlon sprint !

Il faisait frisquet ce matin là.......

 23.04.06 "Le semi d'ANNECY"

Enfin une belle journée chaude et ensoleillée ! 2500 participants à ce semi..un départ pas trop rapide (j'étais en 15ème position) dans un petit peloton puis tout le monde a accéléré car le vent soufflait par l'arrière il faisait très chaud 25°. Nous sommes passés en 17'08 au 5000m puis 34'30'' au 10km....Trop vite car au retour nous avions le vent de face et des faux-plats montants...Je finis seul les 8 derniers km et je termine à la peine en 1h 19' 14'' en 22ème position à 4'30'' de mon record.....

Le 16.04.2006

2 heures 30' de vélo de route dont une heure de col ! De bonnes sensations  mais un peu froid pour la saison

Le 10.04.2006

Je suis monté depuis chez moi (500m alt) en CAP au Salève(1000m alt) par la Croisette dans 10 cm de neige ! Le dernier retour de l'hiver....On espère !

 02.04.2006 " la course de Valleiry"

Pour ma première course de la saison je me suis alligné sur le 7km500. Avec un départ prudent, je me suis retrouvé à l'avant dans un petit groupe et je termine en 3ème position à 12 secondes de Stéphane Morand mon coéquipier de club et 26 sec du premier dont je ne me souviens pas du nom mais je sais qu'il vaut 32'10 sur 10km. C'est un bon début de saison pour moi et j'espère faire aussi bien au semi d'Annecy le 23 avril..Le lendemain de mes 38 ans.... Eh oui déjà !

 25.03.2006

Eh bien le printemps semble être de retour et moi j'ai aussi décidé enfin de m'occuper de mon site laissé de côté ces derniers temps ! Je n'ai malheureusement pas pu participer au trail de la Clusaz..le 16 mars.....plus de place disponible ! Le club des sports du lieu a été intraitable malgré la bonne volonté de Patrick Lacombe (team TSL)  merci à toi Patrick ! Pour la suite de ma saison, ,j'ai pu enfin rouler cette semaine (2x2heures) et courir (2x1heure) beaucoup de foncier avec du 30'/30' et de la montée au seuil pour préparer ma saison de course de montagne...Demain je récupère et je vais "batifoler" dans les bains à bulles à Genève ! Vu qu'il va faire un temps pourri..ça va être cool ! Pour mon programme de course, je vais faire la course de Valleiry le 2 avril.

 16.02.2006

Me voici de retour après 15 jours de vacances au Sri lanka avec une température de plus de 30°et la mer à 27°, le rêve ! J'ai repris le foncier dès mon retour et j'ai déjà de bonnes sensations.Je fais du home trainer (trop froid pour rouler.dehors avec des risques de tomber malade..)  de la CAP  du ski de piste et de fond !

Vu la force de l'éléphant je ne fais pas le malin tandis que ma femme a l'air de s'en amuser !

Il était très gentil ce serpent .....

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le 30 décembre "relais par équipe de Chamonix"

La veille de la course, la météo annonçait de la neige en quantité et -4 degré alors j'ai préféré prendre le bus du club pour l'ambiance avec les camarades et pour éviter de conduire sur la neige. Après avoir pris un coéquipier à la sortie Cluses nous avons perdu un peu de temps pour retrouver l'autoroute puis nous sommes arrivés 40 minutes avant le départ ! J'avais mis mes pointes car il y avait 5 cm de neige et de glace sur le parcours mais Thierry Mignot n'avait pas de pointes et je pense que notre deuxième place au scratch et  ces misérables 11 secondes de retard sur les frères Gachet étaient peut-être dues aux dérapage de mon coéquipier. Mais avec une deuxième place, surprise, on finit l'année en supère condition..........   

le 18 décembre le cross d'Annecy le vieux

2°degré...un départ ultra rapide....une 15ème place (11ème en sénior) je viens en forme pour les Dptaux du 8 janvier à Bonneville.

le 6 décembre "le relais des Ecureuils"à Ville-la-Grand en nocturne

Dans un froid glacial et avec un solde de fatigue de la course de l'escalade, Pierre-Jean Crestes et moi-même avons effectué 10 x 1000m en relais.Après un départ timide (7ème) nous avons remonté à la 3ème place ex-aequo avec une équipe Suisse ! Nous finissons à 9' de la deuxième équipe et 52'' de l'équipe victorieuse  Stéphane et Sébastien (nos coéquipiers de club).

le 3 décembre "la course de l'escalade"

Comme chaque année, je participe avec plaisir à cette course qui est pour moi un événement majeur dans ma saison car l'ambiance est incroyable. De plus, de nombreux supporters sont venus pour m'encourager !! Et je les remercie....après coup...car dans l'effort c'est plus difficile !

Pour la course, je suis satisfait de ma 8ème place malgré un départ un peu trop rapide dû je pense à mon coéquipier de club Eric Vasmer qui est parti comme une fusée......(j'ai suivi) et comme Icare je me suis brûlé les ailes après trois km.....au dernier tour, je me suis retrouvé à 25'' de la tête de course et comme nous avions ratrappé les retardataires...le slalom entre les piquets humains ne m'ont pas facilité la vie pour réaliser un bon chrono ...au final 24'36''.Pour Eric la fusée... il passe à côté d'une victoire sans doute (méritée) faute d'avoir été dirigé au bon couloir à l'arrivée.....! Rendez-vous l'année prochaine !!

le 20 novembre "les 10km d'Annemasse" (Chts Départementaux)

 Je suis plus que déçu de ma prestation au vu de mes résultats et mon état de forme de ces derniers jours, Je pouvais espérer un chrono au dessous des 33min ...mais voilà j'ai passé une nuit difficile avec des problèmes de digestion (maux de ventre) Durant la course j'avais des crampes au ventre...donc impossible de finir..déjà ce matin je n'avais pas beaucoup d'illusions mais voilà..on vient quand même....., j'ai stoppé au 5ème km alors que j'étais au contact en 15ème position mais je ne pouvais plus aller plus loin..........la poisse....heureusement mes coéquipiers de l'athlé 74 ont super bien fini avec de très bons temps.

le 13 novembre "le Cross de Versonnex"(01)

J'ai pu participer à cette course pour la première fois car je ne faisais pas la course de la colline à Vétraz comme à mon habitude !                     Après un départ rapide de Campos... on ne l'a plus revu...., j'ai laissé mon coéquipier Stéphane Morand me passer au 2ème km pour la suite j'ai maintenu un écart de 30' avec lui. Stèph' gagne en Sénior où je finis 3ème.Une belle course avec chemins de sous-bois et sentiers en forêt mais j'apprécie plus les montées ,,, malheureusement cette course était toute plate .......

le 5 novembre / la course "le Trophée du COVA Nyon"

A 15 jours des 10 km d'Annemasse j'ai pu participé à cette course de 7km500 (quatre tours d'un circuit magnifique avec une montée casse-pattes qui nous menait du bord du lac au centre ville). Au vu de la participation très relevée avec le recordmann de Suisse du 10km sur route en 28'11'' Chengere(Ethi) et trois autres internationaux...j'étais super motivé de faire un temps canon ! Avec 2'40''de retard sur le vainqueur et avec en prime un sprint (perdu) pour la septième place je super content de mon résultat !Il y a des jours où les jambes avancent toutes seules....pouvu que ça dure encore 15 jours......

1	312	Chengere	Tolossa	1983	EPALINGES	23:10.28
2	313	Daba	Maru	1980		23:10.73
3	329	Lidetu	Dejene	1977	LAUSANNE	23:20.91
4	326	Kaledine	Serguei	1968	MEYTHET	24:06.63
5	320	Girardet	David	1979	LOSSY	24:16.95
6	500	Fournier	Philippe	1985	VALLORBE	25:33.08
7	506	Fayet	Claude	1976	GLAND	25:44.80
8	523	Ivanov	Michel	1968	GENEVE	25:50.29

le 23 octobre Championnats Suisses du semi-marathon àLausanne

Après de très bon chronos jusqu'au 15ème km je pouvais espérer finir en 1h 13' et 30 '' mais la fin a été dure... seul avec un vent de face je finis 38ème scratch en 1h 15'.

3 octobre Course Morat-Fribourg de 17km

Départ à 10h15 de Morat avec une température de 9°mais sans pluie ! Miracle car sur l'autoroute il pleuvait à seau et la fenêtre météo était bienvenue. Départ rapide comme d'habitude et la première montée était le premier test ! J'avais de bonnes sensations et j'étais avec des coureurs qui finissent en moins d'une heure..ne m'étant pas fixé un objectif de temps car je me suis inscrits seulement lundi...après 12km j'étais en avance de plus d'une minute sur le temps de 2004 au13ème km... après, la course fut pour moi une vraie lutte pour finir (mal aux mollets) car j'avais des chaussures trop dures pour faire plus de 10km...enfin au final, un temps de 1h02'29'' (32 sec de plus qu'en 2004) mais sans préparation spécifique  je suis donc satisfait de mon résultat.

24 septembre  Championnats Suisse du 10km sur route à Bienne

Je voulais situer ma forme du moment et cette épreuve ne m'a pas déçu ! Une fois le départ donné..je me suis fait prendre dans le piège de l'excitation et j'ai suivi le premier groupe...mon premier passage au km était de 2' 58'' soit plus de 20km/h ! puis j'ai essayé de réduire mon allure au passage du 2è km, j'étais encore trop vite en 3' 03'' après avoir "explosé" au 4ème je stabilise en passant au 5ème km en 16' 20'' la suite fut très dure sur un parcours avec de nombreux virages dans la ville et de nombreuses relances ne permettant pas de faire un bon chrono!Je finis en 34'04'' 6 ème Suisse des + 35ans.

04 septembre    Ekiden de Divonne

J'ai couru avec l'équipe mixte de l'athlé St-Julien 74 et nous avons gagné notre catégorie et le scratch (à notre grande surprise) en 2h 33 min.L' équipe homme du club finit à la deuxième marche du podium. 

28 août    Relais par équipe du triathlon international de Genève

Avec un super nageur (ex équipe de suisse) R.Amos , Nicolas Combe ancien élite 2  cycliste (mon coéquipier à athlé St-Julien 74 ) et moi-même pour la course à pied nous avons remporté ce relais avec 10' d'avance sur la deuxième équipe !Une super ambiance..du soleil ..à refaire.

14 août       Coupe de France de CAPied de montagne aux Arcs 

Départ le matin avec 6° brr !! et neige sur les sommets! Alors que le ventre montrait quelques bruits bizarres ! je n'avais pas trop d'illusions pour la course...mais au fil de la montée j'ai trouvé mes marques et je suis revenu en 11ème place au col des Frettes à 2400 mètres il faisait 2°et je n'ai bu qu'une gorgée d'eau glacée en 1heure de course !!!Dans la descente je passe deux coureurs et au final je finis 9ème scratch en 1h 01' 13'' à 5 minutes de Dupont 4ème.  Arnaud Fourdin gagne "SA" course pour la 9ème fois !!Bravo à mon camarade de club.

17 juillet      "La Monté du nid d'Aigle à St-Gervais"

Un jour sans..pas de jambes, plus de force je finis à plus de 8 min de mon record...

10 juillet       "La Grimpée du Môle" Chts Départemental de course à pieds de montagne

Départ prudent en 12ème position puis accélération...au 5ème km je me retouve en 4ème position en lutte avec deux courreurs de AS Mégève (M.Gachet) je coince un peu au 10ème km puis je me reprends et je finis fort !!je fais 6ème à 15'' du quatrième et 1'minute derrière le vainqueur.....Belle course vu que je ne cours presque pas en montagne..je préfère passer les cols à vélo!

25 juin             Championnat de France d'Ekiden à Marseille

Sous une forte chaleur 36° j'ai couru mon 10km relais..une vraie galère.Le parcours  tournait beaucoup et n'était pas plat.Vu que notre équipe a été montée en dernière minute ( nombre élevé de blessés..au sein du club) une 18ème place sur une centaine d'équipes ..je suis très satisfait de notre résultat ! et Record du club en place . Les filles du club terminent 2ème vice Championnes de France ! Bravo à elles.      

19 juin 05           La "classique genevoise"sur route 80km

Je n'avais pas de bonnes jambes ce jour là et j'ai donc limité la casse il faisait très chaud 27° et je finis 13ème à 24 secondes du vainqueur après avoir été tassé dans une bordure par un coureur peu respectueux de l'esprit sportif !

12 juin 05          Duathlon du Cancer à Ecublens

Belle 4ème place au scratch à 2' du Vainqueur Stéphan Wenk le meilleur duathlète du pays en ce moment et à 34 secondes de Stéphane Heiniger !     Je gagne ma catégorie alors je suis très content de ce résultat ! 

01 juin 05          Tour du canton de Genève 2ème étape Avully

22 mai 05          Duathlon Annecy VTT 

Inespérée 5ème place au scratch ! Un circuit VTT très technique et un parcours CAP valonné.... la forme revient enfin !!

 

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